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Swanson Albion Zinc 15mg, 60 Kaps
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SWANSON Albion Zinc 15 mg 60 Kapseln Nahrungsergänzungsmittel enthält hochwertiges Zink. Zink ist von erheblicher Bedeutung für das Immunsystem, die Gesundheit der Prostata und ist für eine gute Sehkraft unerlässlich. Unterstützt die Immunfunktion, Unterstützt den Glukosestoffwechsel.
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Warum ist Ernährung für den Muskelaufbau wichtig?
Dein Körper verbraucht beim Training viel Energie. Auch beim regenerieren deiner Muskelzellen verbrennst du Kalorien. Du füllst deine Energiespeicher mit Essen wieder auf und das mit 3 Nährstoffen: 1. Eiweiß...
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Die Phasen der Ernährung
Es gibt im Grunde 2 Ernährungs- bzw. Trainingsphasen. 1. Masse- bzw. Aufbauphase - Wie der Name schon verrät willst du in der Phase Muskeln und Gewicht aufbauen. 2. Definitionsphase -...
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Paleo Diät
Paleo auch Steinzeitkost genannt basiert auf Grundlage des Proteinprinzips. Bei dieser Diät liegt der Fokus auf Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Gemüse, Obst und Nüsse. Im Prinzip alles, was man in der Steinzeit...
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