Scitec Nutrition
Scitec T-Shirt No Brain
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Scitec Nutrition T-Shirt No Brain No Gain
100% Baumwolle mit aufwendigen Druck "No Brain No Gain"
Scitec T-Shirt No Brain No Gain
T-Shirt aus 100% Baumwolle
mit Scitec Nutrition "No Brain No Gain" Aufdruck auf der Brust und Scitec Nutrition Schriftzug auf dem Rücken.
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Warum ist Ernährung für den Muskelaufbau wichtig?
Dein Körper verbraucht beim Training viel Energie. Auch beim regenerieren deiner Muskelzellen verbrennst du Kalorien. Du füllst deine Energiespeicher mit Essen wieder auf und das mit 3 Nährstoffen: 1. Eiweiß...
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Die Phasen der Ernährung
Es gibt im Grunde 2 Ernährungs- bzw. Trainingsphasen. 1. Masse- bzw. Aufbauphase - Wie der Name schon verrät willst du in der Phase Muskeln und Gewicht aufbauen. 2. Definitionsphase -...
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Paleo Diät
Paleo auch Steinzeitkost genannt basiert auf Grundlage des Proteinprinzips. Bei dieser Diät liegt der Fokus auf Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Gemüse, Obst und Nüsse. Im Prinzip alles, was man in der Steinzeit...
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