Scitec Nutrition
Scitec T-Shirt Build
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SCITEC Original T-Shirt – Build – Original Scitec Original T-Shirt aus Baumwolle höchster Qualität.
Exklusive Herren-T-Shirts mit kurzen Ärmeln Scitec Nutrition Original aus 100% Baumwolle, bequemer, atmungsaktiver Stoff.
Verfügbare Größen: S, M, L, XL, XXL
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Warum ist Ernährung für den Muskelaufbau wichtig?
Dein Körper verbraucht beim Training viel Energie. Auch beim regenerieren deiner Muskelzellen verbrennst du Kalorien. Du füllst deine Energiespeicher mit Essen wieder auf und das mit 3 Nährstoffen: 1. Eiweiß...
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Die Phasen der Ernährung
Es gibt im Grunde 2 Ernährungs- bzw. Trainingsphasen. 1. Masse- bzw. Aufbauphase - Wie der Name schon verrät willst du in der Phase Muskeln und Gewicht aufbauen. 2. Definitionsphase -...
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Paleo Diät
Paleo auch Steinzeitkost genannt basiert auf Grundlage des Proteinprinzips. Bei dieser Diät liegt der Fokus auf Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Gemüse, Obst und Nüsse. Im Prinzip alles, was man in der Steinzeit...
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