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Hydration & Performance-Bundle
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➡ Ideal für intensive Trainingseinheiten und Ausdauer-Sportler.
✅ Produkte:
- Mineralstoffe & Vitamine (zur Rehydration und Elektrolyte)
- Aminosäuren & BCAA (zur Leistungssteigerung und Muskelversorgung)
- Shaker oder Trinkflasche (zum perfekten Mixen unterwegs)
Beinhaltet die folgenden Produkte:
(bei Nichtverfügbarkeit gleichwertige Artikel)
- Mineralstoffe & Vitamine: Peak Resveratrol 90 Kapseln
- Aminosäuren & BCAA: Olimp Anabolic Amino 9000 Mega Caps - 300 Tabletten
- Shaker oder Trinkflasche: Smartshake Original2Go One - 800ml Army Green
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Warum ist Ernährung für den Muskelaufbau wichtig?
Dein Körper verbraucht beim Training viel Energie. Auch beim regenerieren deiner Muskelzellen verbrennst du Kalorien. Du füllst deine Energiespeicher mit Essen wieder auf und das mit 3 Nährstoffen: 1. Eiweiß...
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Die Phasen der Ernährung
Es gibt im Grunde 2 Ernährungs- bzw. Trainingsphasen. 1. Masse- bzw. Aufbauphase - Wie der Name schon verrät willst du in der Phase Muskeln und Gewicht aufbauen. 2. Definitionsphase -...
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Paleo Diät
Paleo auch Steinzeitkost genannt basiert auf Grundlage des Proteinprinzips. Bei dieser Diät liegt der Fokus auf Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Gemüse, Obst und Nüsse. Im Prinzip alles, was man in der Steinzeit...
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