Genius Nutrition
Genius Nutrition - Warcry Booster 400g
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• Ideale Einnahme 20 min vor dem Training
• Optimal zur Leistungssteigerung in strengsten Diätphasen
• Hochdosiertes Koffein (300 mg)
• Wirksame Kombination aus Citrulline Malat und GLYCOPUMP® ultrakonzentriertes Glycerol
• Beta Alanin (3.000 mg)
• Alpha-GPC & Theanin
• Ginseng Extrakt
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Blog
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Warum ist Ernährung für den Muskelaufbau wichtig?
Dein Körper verbraucht beim Training viel Energie. Auch beim regenerieren deiner Muskelzellen verbrennst du Kalorien. Du füllst deine Energiespeicher mit Essen wieder auf und das mit 3 Nährstoffen: 1. Eiweiß...
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Die Phasen der Ernährung
Es gibt im Grunde 2 Ernährungs- bzw. Trainingsphasen. 1. Masse- bzw. Aufbauphase - Wie der Name schon verrät willst du in der Phase Muskeln und Gewicht aufbauen. 2. Definitionsphase -...
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Paleo Diät
Paleo auch Steinzeitkost genannt basiert auf Grundlage des Proteinprinzips. Bei dieser Diät liegt der Fokus auf Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Gemüse, Obst und Nüsse. Im Prinzip alles, was man in der Steinzeit...
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