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Dedicated T-Shirt "Time to get serious"
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Dedicated T-Shirt "Time to get serious"
Das hat doch mal Aussagekraft
findest du nicht ?
Damit setzt du im Studio oder in deiner Freizeit auf
jeden Fall ein gutes Statement, dass du ab jetzt ins
nächste Level schaltest. Bist du bereit es allen zu
zeigen ? 💯💪🏻
Erhältlich bei uns im Shop. Poste ein Bild in deinem
neuen Shirt und wenn du willst verlinke uns,
gemeinsam erreichen wir neue Ziele. Wir sind
gespannt welche Ziele du als Nächstes erreichen wirst.
💪🏻
5 % Baumwolle / 5 % Elastan
Formschlüssig, um Ihren Körper zu zeigen!
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Warum ist Ernährung für den Muskelaufbau wichtig?
Dein Körper verbraucht beim Training viel Energie. Auch beim regenerieren deiner Muskelzellen verbrennst du Kalorien. Du füllst deine Energiespeicher mit Essen wieder auf und das mit 3 Nährstoffen: 1. Eiweiß...
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Die Phasen der Ernährung
Es gibt im Grunde 2 Ernährungs- bzw. Trainingsphasen. 1. Masse- bzw. Aufbauphase - Wie der Name schon verrät willst du in der Phase Muskeln und Gewicht aufbauen. 2. Definitionsphase -...
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Paleo Diät
Paleo auch Steinzeitkost genannt basiert auf Grundlage des Proteinprinzips. Bei dieser Diät liegt der Fokus auf Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Gemüse, Obst und Nüsse. Im Prinzip alles, was man in der Steinzeit...
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