4 | Stk | Eier |
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100 | g | Magerquark |
55 | g | Eiweißpulver, Vanille |
200 | g | Beeren, frisch, zum Garnieren |
1 | EL | Öl, für die Pfanne |
Zubereitung
- Für die Protein-Pancakes zuerst die frischen Eier in eine Schüssel aufschlagen und schaumig rühren.
- Dann Magerquark sowie Proteinpulver hinzufügen und alle Zutaten gut verrühren.
- Dann das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und pro Pancake etwa 2 Esslöffel Teig in die Pfanne geben.
- Die Pancakes bei mittlerer Hitze kurz backen, bis sich auf der Oberfläche Bläschen bilden, dann wenden und fertig backen.
- Zum Schluss die kleinen Pfannkuchen auf vorgewärmten Tellern anrichten, mit den frischen Beeren belegen und sofort servieren.